Низький тиск: що робити і як підняти тиск

Тиск 90 на 60: коли це норма

Тиск 90/60 і трохи менший лікарі вважають нормою для конкретної людини, якщо вона добре почувається, працює й займається спортом без запаморочення. Часто такі цифри бувають у струнких молодих жінок і в тих, хто регулярно тренується. Ліки чи «тонізуючі» засоби в такому разі не потрібні.

Інша справа, коли тиск знизився недавно, помітно відрізняється від звичного для Вас або з’явилися скарги. Тоді лікар шукає причину. Записатися на прийом варто, якщо є:

• запаморочення чи потемніння в очах, особливо коли Ви встаєте;
• слабкість, сонливість, нудота;
• непритомність або відчуття, що от-от знепритомнієте;
• серцебиття чи перебої в серці;
• зниження тиску після того, як Вам призначили нові ліки.

Від чого буває низький тиск

Часто тиск падає через нестачу рідини: у спеку, при температурі, після блювання чи проносу або коли людина просто мало п’є. Ще одна часта причина в ліках, зокрема препаратах від тиску, сечогінних, деяких засобах для лікування простати чи депресії. Ризик більший, коли дозу недавно змінили або препаратів кілька.

Серед інших причин:

• анемія, тобто нестача гемоглобіну: вона сама дає слабкість і запаморочення, а при великій крововтраті тиск справді падає;
• хвороби серця, наприклад дуже рідкий пульс, порушення ритму, ураження клапанів;
• ендокринні порушення, зокрема недостатня робота надниркових залоз;
• багаторічний цукровий діабет, при якому страждають нерви, що регулюють тиск.

Окремо лікарі виділяють ортостатичну гіпотензію, коли тиск різко падає після того, як людина встала. Голова паморочиться в перші секунди чи хвилини після підйому з ліжка або зі стільця. Частіше так буває в літніх людей, після тривалого лежання, у спеку та після алкоголю.

Що робити, якщо паморочиться в голові

Коли в очах темніє, спершу подбайте, щоб не впасти:

• одразу сядьте або ляжте, навіть на підлогу;
• якщо лягли, покладіть ноги на подушку чи стілець;
• коли стане легше, випийте склянку води;
• вставайте повільно: посидьте хвилину-дві, потім підводьтеся, тримаючись за опору.

Якщо людина знепритомніла, перевірте, чи вона дихає. Якщо дихає, покладіть її на спину й підніміть їй ноги, розстебніть тісний комір і пасок, відчиніть вікно. Вагітну з 28 тижнів краще покласти на бік. Якщо людина не дихає нормально, одразу викликайте швидку 103. Не намагайтеся її напоїти, поки вона повністю не прийшла до тями.

Підняти тиск і зменшити запаморочення без ліків допомагають прості звички. Пийте достатньо води, особливо в спеку і під час хвороби. Зранку не схоплюйтеся різко з ліжка. Їжте частіше й меншими порціями, бо після рясної їжі тиск у декого падає. Уникайте довгого стояння на місці, гарячих ванн і лазні, якщо після них Вам гірше. Лікар може порадити трохи більше солити їжу чи носити компресійні панчохи, але робіть це лише за його рекомендацією: при хворобах серця й нирок такі поради можуть зашкодити.

Коли викликати швидку 103

Викликайте швидку, якщо:

• людина знепритомніла і не приходить до тями довше ніж хвилину;
• непритомність сталася під час фізичного навантаження, з болем у грудях чи сильним серцебиттям, або людина при падінні вдарилася головою;
• разом зі зниженням тиску з’явилися біль у грудях чи задишка;
• тиск упав після укусу комахи, нових ліків чи продуктів і з’явилися набряк обличчя, висип, утруднене дихання;
• є чорні випорожнення, блювання кров’ю або сильний біль у животі;
• після блювання, проносу чи перегріву людина майже не мочиться, дуже млява або сплутана.

Навіть якщо Ви знепритомніли один раз і швидко опритомніли, покажіться лікарю найближчими днями.

Які обстеження призначає лікар

Лікар розпитає, коли з’являються симптоми і які ліки Ви приймаєте, виміряє тиск і пульс. Часто тиск міряють лежачи, а потім стоячи, щоб побачити, чи падає він, коли людина встає. Далі зазвичай призначають ЕКГ, аналіз крові на глюкозу і загальний аналіз крові, який показує, чи немає анемії. Якщо симптоми з’являються час від часу, допомагають холтер ЕКГ або добове моніторування тиску. Аналізи на гормони лікар додає, коли підозрює ендокринну причину.

У Viva Clinic загальний аналіз крові, глюкоза й ЕКГ безоплатні для пацієнтів із декларацією в сімейного лікаря клініки, якщо їх призначив сімейний лікар. Аналізи здають у лабораторії «Діагност-Лаб» на вул. Соборності, 32, 4 поверх. ЕКГ і холтер роблять у поліклініці на вул. Соборності, 27а, холтерівське моніторування платне.

Якщо причина може бути в серці, сімейний лікар скерує до кардіолога. Консультація кардіолога у Viva Clinic проходить на вул. Соборності, 27а або вул. Данила Галицького, 3, адресу уточнюють під час запису. Записатися можна за телефоном або у Viber.